tidligt om morgenen, når kroppen restkoncentrationer i aften metaboliske toksiner, der er fremstillet, og de fleste af de hober sig op i afføring, en morgen, og drikke en kop varmt vand, ikke kun kan vække krop indvolde aktivitet, men også fremme peristaltik i maven for at hjælpe kroppen fjerne konstellation, men kan ikke drikke koldt vand, koldt vand er let at stimulere tarmen, således at liget bliver forkølet, især kvinder, som ofte spiser kold mad er som et koldt husfedme, organ, svaghed, selv i den varme sommer, høj temperatur kan ikke drikke koldt vand.men man skal være opmærksom på, at børste tænder i morgen igen, ellers vil det være mundhulen, vinsten og toksiner i vores krop.
bananer er rig på vitaminer og fibre, er godt for vores sundhed, og det kan hjælpe os til at forbedre immunitet.fordi vi sove i metabolisme er langsommere, så middag for lys, kost, før en time kan ikke spise, ellers let føre til mave, fordøjelsesbesvær, forstoppelse, fedme og så videre, før de går i seng, ikke kan drikke vand, ellers vil den næste dag let ødem.derfor vælger vi i en time, før du går i seng, spise en banan, kan hjælpe os med en god nats søvn, detumescence diurese, men også kan fremme gastrointestinal motilitet, for at hjælpe den næste dag morgen fra supian.
det liv er i bevægelse, at forlænge levetiden er naturen ikke bevægelighed, selv om det arbejde, så travlt hver dag, fra tre til fem dage, løbe og spille, drift kan ikke være alt for store, være opmærksom på at beskytte knæ, før vi skal varme op, kan reduceres, i færd med at udøve muskler er beskadiget, alder de store grupper kan vælge, tai chi, gå en tur, er sunde og ikkestøjende.udøver ikke kun kan fremme vitalitet i livet, men også johnson, sundhed, styrke fysik, forbedre immunitet, men også bruger den daglige indtagelse af overskydende kalorier, for at forhindre, at hyperglykæmi, fedme og andre sygdomme.