Hvad tid på dagen er det bedste tidspunkt at tabe sig gennem motion?
Fordelen ved morgenøvelse er, at tiden er relativt kontrollerbar. Morgenen er den mest kontrollerbare tid på dagen, selvfølgelig afhænger graden af frihed af, hvor tidligt man kan stå op.Desuden kan du vælge tidspunktet for motion.Fordelen ved at spise efter motion er, at det ikke er let at have mavesmerter og… Continue reading