aerobe øvelser er den ilt, miljø, gamle bedstefar og bedstemor kan også gøre nogle aerobe øvelser for at udøve.aerobe øvelser, mange fordele, men hvis bevægelighed er ikke lang tid, det vil ikke er indlysende.det aerobe øvelser, hvor lang tid det tager at der er virkning?
at gøre aerobe øvelser skal udøve i kroppen, men også udøve tid at være i 20 minutter eller mere, og efter vejret hyppighed for at opnå standard.så tante square dans er en aerobe øvelser? mine damer danse på over 20 minutter, der er pause, så tænk ikke engang på at narre dig selv, blandet med tante i hop i to square dans, selv om.
lave aerobic krop er flyttet op, hænder kan anvendes, det vil mere indlysende virkning.i almindelighed, at gøre aerobe øvelser efter vejret, men ikke forpustet følelse, selv om standarder.